تساؤلات العافية

هذا الكتاب هو عرض مبسط ومختصر لحلقات البرنامج التليفزيوني (ومحياي 4) للدكتور وليد فتيحي. وهو عن إدارة العافية بمفهومها الشامل والواسع، فيبدأ بتعريف العافية والتفريق بينها وبين الصحة، ثم يشير إلى علم الجينات وكيف يؤثر على الصحة والعافية، ثم يبدأ في ذكر المكونات الأساسية للعافية والتي تشمل: طعام العافية، نظام الطاقة الصحي، هرم التأثير الصحي، عافية العقل، عافية الحواس، عافية المشاعر، عافية الروح، عادات العافية، عافية العلاقات، عافية العطاء، عافية الحركة، وأخيرا عافية النية.